Brezilya Jiu Jitsu (BJJ), Japon Jiu Jitsu'nun bir alt dalı olan bir dövüş sanatı ve spordur. 20. yüzyılın başlarında, Brezilya'da Gracie ailesi tarafından geliştirilen ve popüler hale getirilen BJJ, temel olarak yere indirme ve yerde rakiple güreşme teknikleri üzerine odaklanır.
BJJ, vücut ağırlığı ve tekniklerin kullanımına dayanır, gücün değil. Rakibi yere indirerek kontrol altına almak, pozisyon geçişleri yapmak ve boğma ya da eklem kilitleme teknikleriyle rakibi pes ettirmek esas amacıdır.
BJJ, savunma ve saldırı kombinasyonlarına dayanan bir dövüş sanatıdır. Hem bir spor hem de savunma amaçlı olarak öğrenilebilir ve yapılarak uygulanabilir. Aynı zamanda sıkça MMA (Mixed Martial Arts) sporcuları tarafından da tercih edilen bir dövüş sanatıdır.
BJJ, disiplin, öz disiplinde, zihinsel odaklanma, dayanıklılık ve stratejik düşünmeyi de geliştirir. Antrenmanlar, çeşitli teknikleri, pozisyonları ve sıkışmaları öğrenme ve uygulama üzerine kuruludur.
Brezilya Jiu Jitsu, hem erkekler hem de kadınlar arasında popüler bir spor olmuştur ve dünya genelinde birçok kulüpte ve spor salonunda eğitimler verilmektedir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page